Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti
Objavte kľúč, ako sa dožiť 100 rokov. Tipy na život plný zdravia a energie.
Od uznávaného autora a novinára Dana Buettnera, tvorcu populárneho seriálu na Netflixe, prichádza fascinujúca kniha, ktorá vás zavedie do šiestich unikátnych miest na svete, kde ľudia žijú výrazne dlhšie.
Čo je tajomstvom ich dlhovekosti? Je to zmysel života? Je to rodina, viera, silná komunita, pohyb, odpočinok a strava? Táto kniha odhalí, ako môžete tieto princípy preniesť do svojho vlastného života.
KNIHA JE V ČESKOM JAZYKU!
Chcete nahliadnuť do knihy? Prelistujte si jej časť v záložke UKÁŽKY.
Limitovaná špeciálna ponuka
S nádhernými fotografiami a praktickými radami sa naučíte, ako si vytvoriť vlastnú modrú zónu. Získajte konkrétne tipy, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie a zdravšie, a objavte najlepšie potraviny pre dlhovekosť!
Modré zóny: Tajomstvo dlhovekosti je váš sprievodca k šťastnému, aktívnemu a plnohodnotnému životu.
- Vytvorte si vlastnú modrú zónu
- Žite dlhšie a zdravšie s konkrétnymi tipmi
- Objavte najlepšie potraviny pre dlhovekosť
- Žite plnohodnotne a šťastne
Začnite svoju cestu ku dlhovekosti už dnes!
Spoznajte modré zóny:
Sardínia, Taliansko: Objavte silu rodiny a radosť zo spoločne stráveného času s priateľmi.
Ikaria, Grécko: Naučte sa, ako žiť bez stresu a užívať si stredomorskú stravu.
Okinawa, Japonsko: Spoznajte význam životného poslania a komunity.
Nicoya, Kostarika: Inšpirujte sa prirodzeným pohybom a životom v súlade s vierou.
Loma Linda, Kalifornia: Zistite, ako rastlinná strava a spiritualita podporujú vitalitu.
A navyše: Objavte úplne novú, umelo vytvorenú modrú zónu, ktorá prináša moderný pohľad na dlhovekosť.
.
Posledné recenzie
overená recenzia
Dominika V. 7. 1. 2025 12:33
Modré zóny
Musím říct, že mě kniha příjemně překvapila! Čekala jsem spíš něco jako příručku plnou obecných rad, ale dostala jsem hluboký vhled do životního stylu lidí z různých koutů světa. Nejvíc mě bavily příběhy z Okinawy a Sardinie – je neuvěřitelné, jak jsou jejich každodenní zvyky spojené s jejich dlouhověkostí. Praktické tipy na konci kapitol jsou super.
overená recenzia
Katy 14. 12. 2024 12:30
Zajímavé čtení
O modrých zónách jsem se poprvé dozvěděla díky seriálu na Netflixu. Když jsem zjistila, že existuje i kniha, neváhala jsem. Kniha jde mnohem více do hloubky než seriál, což jsem opravdu ocenil. Obsahuje nejen opravdu čtivé příběhy lidí, kteří se dožívají vysokého věku, ale také spoustu doporučení, jak žít zdravěji. Pokud vás zaujal seriál, kniha je nutností.
Produkty v rovnakej kategórii: 16
Doporučuji
Rozhodně inspirativní a prospěšná kniha, příjemné čtení a hlavně nádherné fotky. Díky